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ESTAR EN FORMA
Título:
ESTAR EN FORMA
Autor:
ANDERSON, BOB
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2017
Materia
GIMNASIA - ENTRENAMIENTO
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
226
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
20,00 €

Sinopsis

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway.
Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: - son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados
- son fáciles de incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

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