Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: anderson bob

13 resultados

  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es...
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    12,00 €

  • ESTAR EN FORMA
    ANDERSON, BOB
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye unnuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway.Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: - son fáciles de realizar - te permiten ...
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    20,00 €

  • ESTIRÁNDOSE (BOLSILLO)
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibl...
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    9,95 €

  • ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON, BOB
    Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en unaoficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series deestiramientos para los diferentes momentos del día . ej...
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    20,00 €

  • ESTIRANDOSE. ED. ESPECIAL 30 ANIVERSARIO
    ANDERSON, BOB / ANDERSON, JEAN
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones...
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    20,00 €

  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas ...
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    10,00 €

  • ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS PARA TONIFICAR, FLEXIBILIZ
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, explicando ...
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    22,00 €

  • ESTAR EN FORMA.
    PEARL, BILL / ANDERSON, BOB / BURKE, ED / GALLOWAY, JEFF
    En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con una parte específica sobre running, escrita por el especialista Jeff Galloway, encontrarás:32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: - son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados - fáciles de incorporar a la agenda diariaCada programa consiste...
    Descatalogado

    20,00 €

  • ESTIRANDOSE. EL LIBRO DE FITNESS MAS FAMOSOS DE TODOS LOS TIEMPOS
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas ...
    Descatalogado

    9,00 €

  • ESTAR EN FORMA. EL PROGRAMA DE EJERCICIOS MAS
    PEARL, BILL / ANDERSON, BOB / BURKE, ED
    Una completa obra que propone programas de ejercicios con tres objetivos: estiramientos para ganar flexibilidad, levantamientos para conseguir fuerza y movimientos para dar resistencia al corazón. Treinta y dos programas ilustrados. ...
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    19,50 €

  • ESTIRANDOSE : COMO REJUVENECER EL CUERPO . NUEVA EDICION REVISADA
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de...
    Descatalogado

    16,00 €

  • ESTAR EN FORMA
    ANDERSON, BOB / BURKE, ED
    Descatalogado

    19,53 €

  • OF ESTIRANDOSE FRENTE A SU ORDENADOR O LA MESA
    ANDERSON, BOB
    Descatalogado

    3,00 €