Búsqueda de Editorial : TUTOR, S.A. EDICIONES / Colección : ATLETISMO

20 resultados

  • EL SECRETO ES QUE TU CREAS QUE EXISTE UN SECRETO
    EL SECRETO ES QUE TU CREAS QUE EXISTE UN SECRETO
    LANDIN COBOS, RAQUEL
    Cuando tu lugar de nacimiento marca la diferencia Raquel Landín, atleta, entrenadora, viajera y escritora, narra desde su conocimiento y experiencia de toda una vida dedicada al atletismo y al mundo de la actividad física, la esencia descubierta en sus cinco intensas estancias en Iten: pequeño y remoto pueblo de Kenia situado en el valle del Rift, donde su arco de bienvenida r...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    21,00 €

    Comprar
  • TÉCNICA DE CARRERA
    TÉCNICA DE CARRERA
    ANDERSON, OWEN
    Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    21,00 €

    Comprar
  • FLUIR (FLOW) EN LOS CORREDORES
    FLUIR (FLOW) EN LOS CORREDORES
    CSIKSZENTMIHALYI, MIHALY
    Estudio exhaustivo sobre el “estado de flujo” para correr mejor Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia e...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    19,95 €

    Comprar
  • ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
    ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
    LOPEZ RODRIGUEZ, CHRISTIAN ROBERTO
    Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades. Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una me...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    18,00 €

    Comprar
  • FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEL ULTRAFONDO
    FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEL ULTRAFONDO
    RUTBERG, JIM
    El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y e...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    31,50 €

    Comprar
  • ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATÓN
    ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATÓN
    HIGDON, HAL
    Los sabios consejos de un experto corredorEl nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner¿s World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón.Este libro contiene todo lo que debes saber so...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    19,95 €

    Comprar
  • CROSSFIT ENDURANCE PARA CORREDORES
    CROSSFIT ENDURANCE PARA CORREDORES
    MACKENZIE, BRIAN
    Aguante, fuerza, resistencia, resiliencia: estas son las claves para triunfar en running. Pero los índices de lesiones en este deporte están a niveles más altosque nunca, a menudo por culpa del entrenamiento. En CrossFit Endurance para corredores, el fundador de CrossFit EnduranceTM Brian MacKenzie y el periodista T.J. Murphy examinan y echan abajo métodos tradicionales de entr...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    19,95 €

    Comprar
  • EL MÉTODO CORRER - CAMINAR - CORRER
    EL MÉTODO CORRER - CAMINAR - CORRER
    GALLOWAY, JEFF
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquier distancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de manera continua. Pero no tienen que hacerlo así. Al correr......
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    16,00 €

    Comprar
  • GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING
    GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING
    GALLOWAY, JEFF
    Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en unentorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacersemonótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia decarrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrarel propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivospersonales, porque ninguna carrera de trai...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    18,00 €

    Comprar
  • LA FÓRMULA DE DANIELS PARA CORREDORES
    LA FÓRMULA DE DANIELS PARA CORREDORES
    DANIELS, JACK
    Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running coneste libro califi cado por la revista Runner?s World como el mejor librode entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenadorde running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísimafórmula VPOD (VDOT en inglés, siglas de volume dot O two, ?volumenpunto O2?, es decir, consumo máximo d...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    26,00 €

    Comprar
  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA CORREDORES
    ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA CORREDORES
    HOROWITZ, JEFF
    El entrenamiento de la fuerza es la clave para correr mejor y prevenir las lesiones. Pero hay que saber qué ejercicios son los que mejor funcionan para los corredores y conseguir motivarse para entrenar más allá de las salidas a correr.En Entrenamiento de la fuerza para corredores el entrenador personal y de carreras de fondo Jeff Horowitz simplifica el entrenamiento de la fuer...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    19,95 €

    Comprar
  • GUIA OFICIAL ROCK 'N' ROLL DE ENTRENAMIENTO PARA MARATON Y MEDIO MARATON
    GUIA OFICIAL ROCK 'N' ROLL DE ENTRENAMIENTO PARA MARATON Y MEDIO MARATON
    FRAIOLI, MARIO
    Tanto si estás pensando en participar por primera vez en una carrera de fondo como si ya lo has hecho en varias decenas de ellas, tienes que prepararte bien y terminar la prueba sintiéndote fuerte. Con la asesoría, las sesiones y los planes de entrenamiento de Mario Fraioli, ¡no solo te divertirás entrenando, sino que cruzarás la línea de meta sintiéndote de maravilla!El entren...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    19,95 €

    Comprar
  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY, JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vezla falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesiónen los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar paraterminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos.Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado,del mismo modo que se entrena el cuerpo par...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    16,00 €

    Comprar
  • GUIA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA
    GUIA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA
    GALLOWAY, JEFF
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas demiles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su métodoRun-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellospueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A suscasi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ningunalesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manerade log...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    18,00 €

    Comprar
  • ENTRENAMIENTO INTELIGENTE PARA MARATON
    ENTRENAMIENTO INTELIGENTE PARA MARATON
    HOROWITZ, JEFF
    Los planes de entrenamiento para maratón de la vieja escuela exigena los corredores hacerse entre 110 y 160 km a la semana. Ventaja:muchos kilómetros. Inconveniente: llegas agotado al día de la prueba.Con Entrenamiento inteligente para maratón puedes entrenarte paraalcanzar, invirtiendo menos tiempo, tu mejor rendimiento en un maratóno medio maratón haciendo menos kilómetros. Y...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    18,00 €

    Comprar
  • PLAN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO PARA MARATON
    PLAN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO PARA MARATON
    PFITZINGER, PETE / DOUGLAS, SCOTT
    Reduce tus tiempos utilizando lo más novedoso en entrenamientocientífico para corredores avezados. Plan de entrenamiento avanzadopara maratón tiene toda la información necesaria para entrenar con inteligencia,mantenerse libre de lesiones y llegar al día de la prueba listo para correrel maratón de tu vida.Plan de entrenamiento avanzado para maratón proporciona únicamentelos méto...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    22,00 €

    Comprar
  • LAS LESIONES DEL CORREDOR:TRATAMIENTO Y PREVENCION
    LAS LESIONES DEL CORREDOR:TRATAMIENTO Y PREVENCION
    GALLOWAY, JEFF
    Este libro ayudará a corredores y marchadores a entender cómose producen las lesiones, cómo prevenirlas y cómo curarlas: enla rodilla, el pie, la pantorrilla, el talón de Aquiles y muchas más. ...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    15,00 €

    Comprar
  • CORRER. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL
    CORRER. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL
    FITZGERALD, MATT
    SU CUERPO SABE CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO. ¿Pero está usted escuchándolo?Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr másrápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo.Basándose en las investigaciones más recientes sobre deportes de resistencia,Matt Fitzgerald, autor prolífico, explora las prácticas de consumados corredorespara explicar por qué las ...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    22,00 €

    Comprar
  • ANATOMIA DEL CORREDOR
    ANATOMIA DEL CORREDOR
    PULEO, JOE
    Anatomía del corredor le muestra cómo mejorar su rendimiento a través del incremento de su fuerza muscular, optimizando la eficacia de los movimientos que utiliza para correr y disminuyendo el riesgo de lesión. Anatomía del corredor ofrece 50 de los ejercicios de fuerza más efectivos para el corredor, cada uno descrito claramente, paso a paso y con ilustraciones a todo color y ...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    26,00 €

    Comprar
  • GUIA PARA CORRER LOS 5.000 Y LOS 10.000 M
    GUIA PARA CORRER LOS 5.000 Y LOS 10.000 M
    GALLOWAY, JEFF
    Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación. ...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    15,50 €

    Comprar