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  MANUAL COMPLETO "ENTRENAMIENTO ACTUAL DEL CORE"

  DEL CASTILLO MOLINA, JOSE MIGUEL

  Conocer en profundidad, diseñar y aplicar un entrenamiento de core científico es un objetivo principal en el deporte y la salud. Contenido 100% aplicable, vínculo eficiente del laboratorio al gimnasio, a la pista, o al campo deportivo. El entrenamiento del core es la llave que abre la puerta al entrenamiento de fuerza funcional, y es un pilar fundamental para la mejora del rend...

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