Librería Oletvm
0
Artículos
Ver cesta
Búsqueda avanzada
ADIÓS A LA SILLA
Título:
ADIÓS A LA SILLA. EL MÉTODO KATY BOWMAN CONTRA EL SEDENTARISMO
Autor:
BOWMAN, KATY
Editorial:
SIRIO EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
MEDICINA DEPORTE - EJERCICIO
ISBN:
978-84-17030-76-6
Páginas:
180
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
11,95 €

Sinopsis

Demasiadas horas sentados, en la misma postura, bajo la misma luz y frente a la misma pantalla, es la nueva tiranía de nuestro tiempo.
La necesidad de movimiento está escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana. Nada destruye más nuestro delicado equilibrio físico y mental que el sedentarismo. Afortunadamente, podemos invertir esta tendencia mediante sencillos y poderosos cambios cuyos beneficios, en términos de bienestar, creatividad y rendimiento, se manifiestan en muy poco tiempo.
Adiós a la silla también pone de manifiesto los problemas que genera la organización de las oficinas convencionales y otros espacios de trabajo.
Imprescindible para cualquier persona que desee aumentar su tiempo diario de movimiento y mejorar su salud sin sacrificar su productividad en el trabajo.

Otros libros del autor

Titulo del libro
MUEVE TU ADN
BOWMAN, KATY

¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra ...

14,96 €