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51 KILOS MENOS
Título:
51 KILOS MENOS. CREADORAS EL BLOG @ENTRETALLAS
Autor:
OLTRA, MAI
Editorial:
ARCOPRESS EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
ENDOCRINOLOGIA NUTRICION DIETA
ISBN:
978-84-17057-51-0
Páginas:
112
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
No disponible, consultar plazo
14,50 €

Sinopsis

Este libro cuenta la experiencia de cómo un trastorno de alimentación ha condicionado mi vida y la relación que siempre tuve con la comida. En él detallo el duro y largo proceso de adelgazar 51 Kg con hábitos saludables y deporte. El objetivo de este libro es poner palabras a las emociones que me llevaron a tener una mala relación con la comida y como consecuencia sufrir una obesidad mórbida. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desdela experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proceso que he contado en un blog sobre vida saludable que gestiono y que se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación o simplemente con ganas de aceptarse, sienten que pueden hablar sin que se las juzgue. Sin duda es el proyecto más importante de mi vida.