¿Eres futbolista? Tienes delante una jugada de estrategia que te ayudará a rendir mejor. Tienes en las manos un libro práctico sobre nutrición y alimentación en el mundo del fútbol. Una guía que te permitirá conocer y aplicar teorías, consejos y recomendaciones para mejorar el rendimiento deportivo y la salud.
El libro tiene todas las respuestas. Es teórico, pero sobre todo es práctico. Sus autores han trabajado en el campo de fútbol como asesores científicos, profesores o dietistas-nutricionistas y ahora han querido echarte una mano.
¡Bienvenido a un partido de 140 minutos (páginas) que cambiará tu juego!
Contenidos:
1. Nutrientes e Hidratación
2. Planificación Nutricional en el Fútbol
3. Consejos Nutricionales en Situaciones Especiales
4. Recetas y Alternativas Sanas de Cocción
5. Se Merecen una Ola
