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PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA LAS ARTES MARCIALES
Título:
PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA LAS ARTES MARCIALES. INCLUYE 120 EJERCICIOS Y PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ACONDICIONAMIENTO
Autor:
LANDOW, LOREN
Editorial:
TUTOR, S.A. EDICIONES
Año de edición:
2017
Materia
ARTES MARCIALES
ISBN:
978-84-16676-28-6
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
ARTES MARCIALES
19,95 €

Sinopsis

Manual de entrenamiento de referencia
Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico.
El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.