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MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS
Título:
MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS. UNA GUÍA PRÁCTICA
Autor:
STAHL, BOB; GOLDSTEIN, ELISHA
Editorial:
KAIROS EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
SUPERACION PERSONAL
ISBN:
978-84-9988-640-4
Páginas:
270
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
BIBLIOTECA DE LA SALUD
27,00 €

Sinopsis

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR).

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