Dividido en tres bloques, directos, con un enfoque totalmente práctico y sin paja, el libro se centra en los tres pilares fundamentales de una buena alimentación: aprender a comer, aprender a comprar y aprender a cocinar. Este último apartado cuenta también con 70 recetas ricas y sanas que te pueden servir de inspiración para iniciarte en el hábito. Y olvídate de una vez de comer todo a la plancha y hervido! AUTOR Graduada en Nutrición Humana y Dietética, con posgrado en nutrición deportiva y nutrición infantil y Máster en Condicionantes genéticos, nutricionales y ambientales para el crecimiento y desarrollo. Colegiada nº 49 CODINUGAL. Miembro de la Academia Española de Nutrición y Dietética. Autora del libro sobre Baby-led Weaning Aprender a comer solo . Aficionada a la cocina saludable. Me dedico a pasar consulta desde hace más de 11 años y a divulgar contenidos de alimentación y salud en redes sociales y medios de comunicación.
