La conciencia amable es transformadora. Esto es lo
que enseña esta antigua práctica de kindfulness y lo
que la investigación de la psicología y la neurobiología moderna han demostrado.
Mindfulness tiene una dimensión social y altruista
de cuidado, de amabilidad, de compasión tanto
hacia uno mismo como hacia los demás. A este
aspecto le llamamos kindfulnes
