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HAPPY YOGA
Título:
HAPPY YOGA. POSTURAS DE YOGA SENCILLAS PARA ALIVIAR EL DOLOR, REDUCIR EL ESTRES Y SER MAS FELIZ
Autor:
CHEN, CHRISTINE
Editorial:
MAEVA EDICIONES
Materia
YOGA
ISBN:
978-84-16690-97-8
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
20,00 €

Sinopsis

El yoga no se propone convertirte en un ovillo hu-mano, ni que te pases al vegetarianismo, ni pretende que te acostumbres a visitar bares de zumos natu-rales vistiendo ropa de deporte. Es una manera de crear hábitos saludables para ayudarnos a vivir con menos  dolor y con más paz y felicidad. Pero no siempre tenemos la posibilidad de asistir a clases. La instructora Christine Chen, basándose en su propia experiencia, nos presenta una manera fácil y diver-tida de incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana &ndash eurosen casa, en el despacho, en los desplazamientos del trabajo a casa&ndash euros para transformar el malestar y el caos en momentos de felicidad, salud y concentración, sin importar la forma física, la experiencia con el yoga, la edad o el sexo.