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GUIA COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION CON EL TRX
Título:
GUIA COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION CON EL TRX. LOS MEJORES EJERCICOS Y LOS PROGRAMAS MAS EFICACES
Autor:
DAWES, JAY
Editorial:
TUTOR, S.A. EDICIONES
Año de edición:
2018
Materia
GIMNASIA - ENTRENAMIENTO
ISBN:
978-84-16676-52-1
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
29,95 €

Sinopsis

TRX: El mejor compañero para entrenar

El Entrenamiento en Suspensión es excelente para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio. Es el método empleado por los mejores entre los mejores: desde los preparadores físicos hasta los deportistas de élite con los que trabajan, el entrenamiento en suspensión es un componente apreciado y esencial de los programas de acondicionamiento físico. Ahora, el mayor experto en este tipo de entrenamiento comparte con los lectores los ejercicios y programas de entrenamiento en suspensión más actuales.

Este libro es la guía autorizada sobre el entrenamiento en suspensión. Esta obra es tan completa que se ha ganado el respaldo de TRX. Abre el libro, comprueba toda la información, las instrucciones y los consejos que da y sabrás por qué. Este es un recurso único en su género, diseñado para llevar los programas de entrenamiento hasta niveles nunca vistos. Incluye instrucciones completas de 117 ejercicios, con secuencias fotográficas, variantes y recomendaciones de seguridad.