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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Título:
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. NUEVA EDICION AMPLIADA Y ACTUALIZADA
Autor:
AAVV; BROWN, LEE E.
Editorial:
TUTOR, S.A. EDICIONES
Año de edición:
2017
Materia
GIMNASIA - ENTRENAMIENTO
ISBN:
978-84-16676-43-9
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
49,95 €

Sinopsis

Nueva edición de la obra de referencia mundial

En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. La primera edición de “Entrenamiento de la fuerza” redefinió las reglas del ejercicio físico con una ciencia sensata y clara. Ahora, esta nueva edición ampliada y actualizada pone el listón aún más alto.

Escrito por un equipo de expertos seleccionados por la NSCA, este libro combina la información más valiosa con las mejores indicaciones para obtener unos resultados demostrados a la hora de: evaluar la fuerza para personalizar los programas; incorporar nuevos ejercicios y aparatos para una mayor variedad; aumentar la masa muscular, así como la fuerza, la potencia y la resistencia de los músculos; prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.