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EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
Título:
EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
Autor:
BLAHNIK, JAY
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
GIMNASIA - ENTRENAMIENTO
ISBN:
978-84-9735-920-7
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
19,95 €

Sinopsis

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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