Librería Oletvm
0
Artículos
Ver cesta
Búsqueda avanzada
EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
Título:
EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
Autor:
ALIDINA, SHAMASH; MARSHALL, JOELLE JANE
Editorial:
CEAC, S.A. EDICIONES
Materia
SUPERACION PERSONAL
ISBN:
978-84-329-0476-9
Páginas:
250
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Próxima aparición, resérvalo
16,95 €

Sinopsis

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.
El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.
Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.