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DALE VIDA A TU CEREBRO
Título:
DALE VIDA A TU CEREBRO. LA GUÍA DEFINITIVA DE NEUROALIMENTOS Y HÁBITOS SALUDABLES PARA UN CEREBRO FELIZ
Autor:
MARIN, RAQUEL
Editorial:
ROCA EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
ENDOCRINOLOGIA NUTRICION DIETA
ISBN:
978-84-17092-02-3
Páginas:
228
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
17,90 €

Sinopsis

Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.