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ANDAR ES SALUD
Título:
ANDAR ES SALUD. INCLUYE TODAS LAS VENTAJAS DE LA MARCHA NORDICA
Autor:
SANCHEZ, JOSE ANTONIO
Editorial:
MARTINEZ ROCA, S.A. EDICIONES
Materia
SENDERISMO - MONTAÑISMO
ISBN:
978-84-270-4406-7
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
17,90 €

Sinopsis

Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.