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ANATOMIA DEL CORAZON
Título:
ANATOMIA DEL CORAZON. 70 EJERCICIOS PARA FORTALECER Y PROTEGER EL CORAZON
Autor:
JEROME, MICHAEL
Editorial:
LIBRERO IBP S.L.
Año de edición:
2018
Materia
GIMNASIA - ENTRENAMIENTO
ISBN:
978-90-8998-980-2
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
14,96 €

Sinopsis

No hay nada más importante que tener un corazón sano y fuerte. Anatomía del corazón le invita a apostar por un estilo de vida que vele por la salud de este órgano vital. Para empezar, este libro expone los pasos básicos que puede dar para evitar cardiopatías y mejorar la salud de su corazón, incluida la adopción de una dieta inteligente. También explica conceptos clave, como la frecuencia cardíaca y cómo emplearla para aprovechar al máximo un programa de ejercicio físico. A continuación, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes a su nivel de forma física, con planes fáciles de seguir que incluyen listas de material, instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio y claras ilustraciones anatómicas que destacan la musculatura trabajada. Este libro le enseñará e incrementar poco a poco la tonificación y la resistencia de esta parte fundamental de su anatomía.
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