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4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA (ZENITH)
Título:
4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA (ZENITH). MEDITACIONES CORTAS PARA UNA VIDA PLENA
Autor:
BORUCKI, REBEKAH
Editorial:
PLANETA
Materia
SUPERACION PERSONAL
ISBN:
978-84-08-18093-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
No disponible, consultar plazo
14,96 €

Sinopsis

En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.
Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.