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  • 1000 EJERCICIOS DE PREPARACIÓN FÍSICA 3º EDI. 2 VOL
    1000 EJERCICIOS DE PREPARACIÓN FÍSICA 3º EDI. 2 VOL
    BLANCO NESPEREIRA, ALFONSO
    La preparación física es una parte componente del proceso del entrenamiento deportivo que consiste en el desarrollo del potencial funcional del deportista y de sus cualidades físicas hasta los niveles más elevados posibles. Estas cualidades, o bien todas o bien algunas de ellas, se trabajan en función del deporte practicado, del sujeto que lo practica y de su grado de entrenami...
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  • 1000 EJERCICIOS DE MUSCULACION
    1000 EJERCICIOS DE MUSCULACION
    BLANCO NESPEREIRA, ALFONSO
    La musculación es el conjunto de actividades, sucesivamente crecientes en volumen e intensidad, que permiten modificaciones de tipo funcional y estructural en la musculatura esquelética y su mayor aprovechamiento de la energía muscular.Los principales objetivos de la musculación son: incrementar la fuerza sin aumento del peso corporal, mejorar la condición física genérica como ...
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